Витамин C для спорта Stark Pharm Stark Vitamin C 500 mg 100 Tabs (886163)

Аскорбиновая кислота - витамин C) - органическое соединение, родственные глюкозе, является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и коэнзима некоторых метаболических процессов, рассматривается в качестве антиоксиданта.

Эффекты аскорбиновой кислоты

Образование коллагена, серотонина из триптофана, образование катехоламинов, синтез кортикостероидов. Аскорбиновая кислота также участвует в преобразовании холестерина в желчные кислоты. Витамин С необходим для детоксикации в гепатоцитах с участием цитохрома P450. Восстанавливает убихинон и витамин Е. стимулирует синтез интерферона, таким образом, участвует в иммуномодулировке. Переводит двухвалентное железо в длительное, тем самым способствует его всасыванию.

Тормозит гликозиллирование гемоглобина, тормозит превращение глюкозы в сорбитол. Витамин С-самыйсыльный антиоксидант-защищает липопротеины от окисления, антиатерогенная молекула.

Согласно результатам исследования 2014 года, опубликованным в журнале " Allergy. Asthma & Clinical Immunology", прием витамина С способствует уменьшению выраженности бронхоспазма и респираторных симптомов (кашель, свистящее дыхание, недостаток воздуха, заусенцев), индукированных физическими упражнениями. Под бронхоспазмом, индуцированным физической нагрузкой, понимают транзиторное сужение просвета бронхов, возникающее во время или после физической нагрузки.

Аскорбиновая кислота в бодибилдинге

Именно от витамина С зависят усвоение пищевого белка и дальнейший синтез новых белковых структур, в том числе в мышцах. Витамин С является сильнейшим стимулятором анаболизма мускулатуры. Тем не менее, принимать его в бодибилдинге следует разумно и не превышать дозы.

Кроме того, в исследованиях было установлено, что аскорбиновая кислота обладает антикатаболическим действием за счет подавления секреции кортизола и процесса перекисного окисления, разрушительно действует на мышцы. Поэтому витамин С можно принимать перед тренировкой для снижения катаболических процессов и защиты мышц, а также по завершению цикла анаболических стероидов, как компонент PCT. Некоторые авторы сообщают о способности увеличивать продукцию тестостерона, однако исследования это упрочат.

Состав на 1 таблетку:

• витамин С-500 мг

Дозы и режим приема

Физиологическая потребность для взрослых-90 мг/сутки, при занятиях бодибилдингом 100-150 мг / сутки. При простудных заболеваниях, а также после курса анаболических стероидов для блокировки кортизола дозу увеличивают до 1000-2000 мг в сутки. Максимальная доза 3000 мг.

Предупреждения:

Не использовать, если у вас аллергия на любое из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Защищать от прямых солнечных лучей и хранить в сухом прохладном месте.