Креатин моногидрат Weider Pure Creatine 250 g /50 servings/ Unflavored (866080)

Pure Creatine Weider - чистый креатин моногидрат в порошке. Данный продукт спортивного питания применяется в бодибилдинге и других видах спорта для быстрого набора мышечной массы, повышения силы и объемов мышц.

Повышенное содержание креатина в мышцах подавляет действие молочной кислоты, интенсифицирует обменные процессы в организме и способствует максимально быстрому и сильному сокращению Ваших мышц, что особенно важно при силовых тренировках и повышенной физической активности.

Креатин моногидрат - натуральное вещество (метил-гуанида-оцтовая кислота), которое играет ключевую роль в воспроизведении энергии на молекулярном уровне. В организме человека содержится 100-140 г креатина, 95% из которых сосредоточены в мышцах.

Креатин обладает свойством накапливаться в мышцах, и его запасы могут быть увеличены, но не значительно. При отсутствии физических нагрузок организм ежедневно теряет до 2 г креатина и столько же получает (1 г синтезируется самим организмом и около 1 г поступает с пищей). Интенсивные тренировки увеличивают потери креатина. В организме креатин присутствует в двух формах: в свободной (чистый креатин) и в виде креатин-фосфата.

В пищевых продуктах и добавках - в форме моногидрата. Это объясняется двумя фактами: первый - моногидрат более устойчив к желудочному соку, чем фосфат или чистый креатин (эт формы быстро разрушаются в желудке); второй - постепенно в мышцы, моногидрат креатина легко превращается в фосфат креатина.

Сегодня Pure Creatine Weider широко применяется в спортивном питании в качестве высокоэнергетической добавки, что повышает уровень АТФ в мышечных тканях.

Состав Pure Creatine Weider на порцию (5 грамм):

• Моногидрат креатину - 5 г

Как принимать Pure Creatine Weider и дозировка: принимать в течение первых 7 дней по 1 порции (3 капс) 4 раза в день. Следующие 20 дней - по 1-2 порции ежедневно. Затем необходимо сделать недельный перерыв, после чего цикл повторяется. При употреблении креатина, ваша суточная норма употребления воды должна составлять не менее 3.5 литров.