Креатин моногидрат Extrifit Crea Monohydrate 400 g /80 servings/ (1333926)

Crea Monohydrate содержит креатин в виде 100% микронизованного моногидрата креатина. Креатин улучшает физическую работоспособность в течение коротких периодов высокой физической активности высокой интенсивности, таких как, как, бодибилдинг или фитнес-тренировки в фитнес-центре. Этот эффект достигается при минимальном поставке 3 г креатина в день.

Моногидрат креатина - это природное вещество, содержащееся в организме человека, не вызывает привыкания и не токсично даже в больших дозах. Излишек креатина, который организм не потребляет, выделяется с мочой.

Рекомендуемая дозировка:

Рекомендуемая продолжительность использования составляет 8 недель, с последующим перерывом в несколько недель.Рекомендуется использовать креатин в дозе 15-20 г Crea Monohydrate в течение первых 5 дней,потом обычно используются «поддерживающие» дозы, которые обычно ложат 5 г (1 чайная ложка) в день (при весе 60-80 кг).Потребление креатина наиболее важно за 30 минут до и сразу после тренировки.Улучшенное использование особенно подходит для силовых видов спорта.Пейте много воды.