Аминокислота AMIX L-Glutamine, 1 кг (1687510)

Amix Nutrition L-Glutamine является самой распространенной аминокислотой в организме. L-глютамин играет очень важную роль в метаболизме белков. Это очень важная добавка для культуристов.

L-Glutamine увеличивает способность организма вырабатывать гормон роста (ГР). ОР способствует метаболизму жиров в организме и поддерживает рост мышечной ткани. Наконец, в процессе метаболизма глютамин также может превращаться в печени в глюкозу, способствуя тем самым накоплению гликогена в мышцах. Во время тренировки или во время метаболического стресса потребность в L-глютамине заметно возрастает. Он предотвращает разрушение белков. Интересно, что глютамин на протяжении многих лет применяется в экстренной медицинской помощи для пациентов, находящихся в стрессовом, катаболическом состоянии. В таких условиях тело вытягивает из мышц глютамин для использования в более важных процессах жизнедеятельности.

Употребление глютамина после тренировки оказалось очень эффективным в восстановлении уровня мышечного гликогена. Это может быть ценным качеством для тех, кто сидит на диете с низким содержанием углеводов, в основном из-за того, что прием одного глютамина не вызывает увеличения инсулина. Поэтому нижеследуемые рекомендации основаны на способности глютамина к восстановлению гликогена при отсутствии углеводов.

Как принимать:

Основная суточная доза составляет 10 г. Возьмите 5 г за 30-60 минут до тренировки и 5 г сразу после тренировки или перед сном. 1 мерную ложку (5 г) смешать с| из| 200-300 мл воды сока.

Содержание элементов в 1й порции: