Креатин моногідрат Stark Pharm Creatine 250 g /50 servings/ Unflavored (863915)

Креатин - це натуральна речовина, яка міститься в м'язах людини і тварин і потрібно для енергетичного обміну і виконання рухів. В організмі людини є близько 100 -140 г цієї речовини, що виконує функцію джерела енергії для м'язів. Добова витрата креатину в звичайних умовах становить приблизно 2 м Креатин так само важливий для життя, як білок, вуглеводи, жири, вітаміни і мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з 3-х амінокислот: гліцину, аргініну і метіоніну. Ці амінокислоти-компоненти білка (протеїну).

У світі бодібілдингу, креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси і короткочасної аеробної витривалості з доведеною безпекою.

Ефекти креатину:

• Збільшення сили;
• Збільшення м'язової маси;
• Рельєфність;
• Збільшення секреції анаболічних гормонів;
• Буфер молочної кислоти.

Інші позитивні ефекти креатину:

Детально розібравши основні ефекти креатину, що мають значення в бодібілдингу, хотілося б також привести перелік додаткових позитивних ефектів і переваг:

• Доповнення харчування креатином робить позитивний вплив на зниження загальної кількості холестерину в плазмі, тригліцеридів і ліпопротеїнів дуже низької щільності (захист серцево-судинної системи);
• Креатин може надавати антизапальну дію при гострому запаленні, локальному подразненні і хронічних станах запалення (наприклад, при артриті);
• Система креатину / фосфокреатину надає захисний ефект на центральну нервову систему при ішемії і в гіпоксичних умовах (при нестачі кисню);
• Доповнення харчування креатином використовується для лікування хвороб, які викликають атрофію м'язів, вичерпання креатину і нейром'язові розлади;
• Креатин досліджується в напрямку можливих корисних властивостей для придушення росту деяких типів пухлин у ссавців. Деякі дослідження припускають, що креатин, можливо, має певну протиракову активність;
• Доповнення харчування креатином позитивно позначається на атлетичній результативності вегетаріанців;
• При хронічній серцевій недостатності кардіальний рівень креатину знижується; Доповнення харчування креатином у пацієнтів з такою симптоматикою збільшує кількість багатого енергією фосфокреатину в скелетній мускулатурі і, отже, продуктивність в сенсі сили і витривалості. У п'ятдесяти пацієнтів, які зазнали хірургічної операції по заміні серцевого клапана, добавки креатину знижували аритмію на 75%.

Склад на 1 порцію:

• креатин моногідрат-5000 мг.

Рекомендації по вживанню:

Порція становить дві плоскі мірні ложки (білі) по 5 мл або одна ложка з гіркою для ложки 10 мл (нова партія продукції). Перші 5 днів приймайте по 2 порції за годину до тренування і 2 порції після. Наступні 2 місяці використовуйте порцію один раз в день, за годину до тренування або між прийомами їжі. Зробіть перерву на 2 тижні після двох місяців прийому.

Спосіб уживання:

Розмішуйте порцію порошку на 200 мл води і випийте, до випадання креатину в осад (погано розчиняється у воді).

Попередження:

Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.